日南海岸のドライブコース｜フェニックスロードで青島から南郷へ

青い海に沿って走り、フェニックスの並木の向こうに水平線を見つける日南フェニックスロード。青島で岩の模様を眺め、鵜戸神宮の洞窟へ下り、港町でカツオを味わう。車やバイクを降りるたびに、宮崎の海岸の楽しみが増えていきます！

今回は、青島から堀切峠、鵜戸神宮、油津を経て南郷へ向かう旅をご案内。海景を楽しむ半日コースにするか、飫肥の町歩きや温泉も組み込んで一泊するか。泊まる場所と一緒に選べます。

青島から南郷へ、日南海岸をたどる

Googleマップで青島から南郷までの経路を見る

国道220号を軸に、堀切峠は県道377号へ

日南フェニックスロードは、日南海岸を走る国道220号の愛称として紹介されるドライブルートです。今回の行程では、青島の南で県道377号へ入り、堀切峠と道の駅フェニックスを経由して、国道220号へ戻ります。 ナビには峠と道の駅を経由地に入れると、見たい海岸区間を通る経路になります。

項目	旅の組み方
基本の方向	宮崎市側から南下。南から入って青島で泊まる逆方向も組める
海景を楽しむ半日	青島の散策と、堀切峠・道の駅フェニックスの展望を一組に
鵜戸神宮から南郷まで	食事と参拝を含めて一日を確保。飫肥の町歩きは翌日に分けてもよい
通行料	今回の海岸ルートに有料観光道路は含まない。駐車・観光施設の費用は別に見込む
休憩	堀切峠にはトイレがないため、南へ約1kmの道の駅フェニックスへ
季節	海の景色は通年。夏は散策の暑さ、台風や大雨の前後は道路規制に注意

距離の参考として、南郷プリンスホテルの公式アクセス案内は、宮崎市からホテルまで国道220号経由65km・平常時約1時間10分としています。これは寄り道のない移動の目安です。青島、堀切峠、鵜戸神宮を回る観光時間や、飫肥への往復は含めずに考えてください。

半日なら青島と堀切峠、一泊なら鵜戸神宮と油津・南郷へ。海を眺める時間もたっぷり残せます。

青島は、車やバイクを降りて海の模様を見に行こう

青島を囲む鬼の洗濯板

青島の周囲に広がる、幾筋もの岩の列。「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状の岩場は、車窓だけで済ませず、橋を渡って眺めたい景色です。島の中にはビロウなどの亜熱帯性植物が茂り、青島神社へ続く道にも南国らしさが感じられます。

宮崎県の観光案内によると、島の周囲は約1.5km。駐車場からの往復と参拝を含め、まずは1〜1.5時間ほどを計画の目安にすると、写真を撮りながら歩けます。岩場へ無理に下りず、濡れた足元や波の状況を見ながら楽しみましょう。

近くには宮交ボタニックガーデン青島もあります。植物までゆっくり見たい日は、青島だけで午前を使うのもよい選択。青島に前泊すれば、長い移動を挟まずに散策から一日を始められます。夏のツーリングでは、歩く前にヘルメットや上着を片付け、飲み物を用意しておきたいですね。

堀切峠と道の駅フェニックスで、海を見下ろす

青島から南へ向かい、県道377号の山間を抜けると、海とフェニックスの並木が現れます。堀切峠は、日南海岸らしい風景を見渡す展望ポイント。青島で近くから見た波状岩を、今度は高い位置から眺められるのが面白いところです。

峠には無料駐車場があります。写真を撮るならそこへ停め、海岸を見下ろす場所まで歩いて行けます。トイレ休憩は、南へ約1kmの道の駅フェニックスへ。二つの展望を合わせて30〜45分ほど取ると、短い停車を重ねるだけの旅になりません。

道の駅では、マンゴーや日向夏のソフトクリームも楽しみ。海を見渡した後の冷たいひと口は、南国ドライブによく似合います！ 物産館の案内時間は9〜17時。国土交通省の施設案内によるとレストランは休業中のため、ここは展望とおやつの休憩にして、昼食は青島や日南市街で取る予定にすれば、食事のために引き返す移動を省けます。

日南市立石の国道220号

国道220号へ戻ると、入り江や岬に沿う海岸の道が続きます。写真は日南市立石の海沿い。峠からの大きな眺めとは違い、道路の近くに海を感じる区間です。カーブの先へ景色が続く道だけに、運転中は視線を遠くの海へ送りすぎず、停まれる場所でゆっくり眺めます。

鵜戸神宮は、観光駐車場から歩く時間を確保

洞窟内に立つ鵜戸神宮の本殿

海岸の崖に開いた洞窟と、その中に立つ朱色の本殿。鵜戸神宮は、海を眺めるドライブに参拝の時間を加えたい場所です。ただし、現在は本殿に近い駐車場への経路が変わっています。

神宮の9月7日付告知によると、大雨による参宮線の道路崩落で、第1・第2駐車場へ通行できません。 観光駐車場から本殿までは約20分歩く案内で、全面解除の時期は未定です。車もバイクも観光駐車場を目的地にし、訪問前には神宮の最新のお知らせを確認してください。

約20分は本殿までの片道です。往復と参拝を合わせて1〜1.5時間ほど必要です。歩きやすい靴で向かってください。通常の開門時間は6〜18時。夕方に着く行程なら、閉門時刻だけでなく、駐車場から歩き始める時刻にも余裕を持たせます。

日南の昼ごはんはカツオ、町歩きは飫肥へ

鵜戸神宮から南へ走ったら、油津周辺で昼食を。日南らしい一品を選ぶなら、日南一本釣りカツオ炙り重が候補になります。2種類の味付けをした漬けカツオを七輪で炙り、ご飯にのせて食べるご当地料理です。香ばしく焼きながら食べるのも、旅の楽しみになりますね。

提供店は日南市観光協会の案内から確認できます。店によって副菜や汁物も違うので、立ち寄る地区とメニューを一緒に選べます。食事の時間を先に決めれば、午前の青島や鵜戸神宮でも、どこまでゆっくりできるかが見えてきます。

石垣が囲む飫肥城跡の大手枡形

海岸から内陸へ寄る飫肥城下町は、石垣や武家屋敷の門構えが残る町。飫肥城の大手門周辺から商人町へと歩くと、海沿いとは違う落ち着いた風景に出会えます。車やバイクを置き、町歩きに1.5〜2時間ほどを取るのが計画の目安です。

午後に飫肥をじっくり巡る日は、油津か北郷で泊まると、その後の移動が短く済みます。南郷の海辺で早めにくつろぎたいなら、飫肥は翌日に回してもよいでしょう。城下町も海岸も、同じ夕方に詰め込まないのが一泊旅のコツです。

半日と1泊2日、寄り道をどう組む？

半日なら、青島と峠の展望に絞る

午前に青島を散策し、堀切峠から道の駅フェニックスへ。展望と休憩の後、青島方面へ戻って昼食にする流れです。青島で1〜1.5時間、峠と道の駅で30〜45分を取り、移動や食事を加えて半日を使います。宮崎市街や空港からの往復、渋滞、駐車待ちは別に見込んでください。

青島で植物園まで楽しみたくなったら、南への延長は次の機会に。短い旅でも、海辺を歩く時間と展望の時間があれば、日南海岸らしい景色を味わえます。

一泊なら、鵜戸神宮の先で夜を迎える

一日目は青島、堀切峠・道の駅フェニックス、鵜戸神宮を順に回り、油津で食事を取るのを基本にします。そこから南郷へ進んで海辺に泊まるか、内陸の北郷へ向かい温泉にするかを選べます。到着後に夕食とお風呂を楽しむなら、午後の予定に宿までの移動を残しておくことが大切です。

二日目は、油津・北郷から飫肥の町歩きへ。南郷泊なら、海を眺める朝食の後に道の駅なんごうへ寄る組み方もあります。宮崎市へ戻る日に飫肥へ寄る場合は、海岸ルートへの戻りと帰路の時間も含めて計画します。

前日のうちに青島へ泊まれる人は、翌朝の散策から南下を始める形がおすすめ。出発地から宮崎までの長距離移動と、海岸観光を別の日にできるので、ツーリングにも余裕が生まれます。

出発前は、道路規制・燃料・歩く準備を

道路情報は二つの窓口で確認します。宮崎河川国道事務所は国道220号、宮崎県道路情報は県道377号など県管理道の確認先です。県の道路情報だけでは国道220号の状況を確認できないため、台風や大雨の前後は両方を見てから出発します。

給油は宮崎市街・青島方面で出発前に、または油津など市街地を通るときに計画しておきます。海岸の景色を追って走っているうちに燃料が気にならないよう、南郷や宿までの距離に余裕を持たせて。営業時間は利用する給油所ごとに確認してください。

バイクは横風、雨で濡れた路面、駐車場所の傾斜にも注意が必要です。海沿いで風が強い日は展望の停車を減らし、屋内で食事や休憩を取る行程へ。青島と鵜戸神宮は歩くので、靴や飲み物も走行装備と一緒に用意しておくと、散策へ出る支度も整います。

朝の青島、港町、温泉、南郷の海辺から選ぶ4軒

翌朝をどこで迎えたいですか？ 青島で海辺を歩くか、油津から飫肥へ向かうか、北郷で温泉を楽しむか、南郷で海を眺めてから出発するか。宿の位置を決めると、一日目に走る距離も決まります。

泊まる目的	選びたい宿
青島の朝と家庭料理、屋根付き二輪駐車	民宿 美波
油津を拠点に海の見える客室と日南の食事	ホテルシーズン日南
内陸の高台で温泉と夕朝食バイキング	ホテル日南北郷リゾート
南郷の海辺で客室・露天風呂・朝食を楽しむ	日南海岸 南郷プリンスホテル

バイクで泊まるなら、屋根付き駐車の案内がある民宿美波とホテルシーズン日南が候補。青島の朝を楽しむか、油津まで走って泊まるかで選べます。

民宿 美波

青島で朝の散策を楽しみ、家庭料理と屋根付き駐車場を目当てに泊まれる宿です。 青島まで徒歩約10分、青島駅から徒歩約3分の民宿です。日南海岸を走る前夜に泊まれば、翌朝は島へ歩いて出かけ、その後に堀切峠へ南下できます。

夕食は青島港に揚がる魚や宮崎の食材を使った家庭料理。刺身、煮物、小鉢などを組み合わせた献立が案内され、お米は宮崎県産のつや姫です。旅先でも、しっかりご飯を食べて休みたい人によさそうですね。夕食時間は18時30分〜20時なので、食事付きで予約する日は、それまでに落ち着ける到着予定にします。

客室は畳の部屋で、一人旅向けの4.5畳からグループ向けまであります。客室にバス・トイレはなく、館内の浴場を利用する造りです。青島への近さと食事を重視し、畳の部屋で気軽に過ごしたい一泊に向いています。

公式サイトは、バイカー向けの設備として屋根付き駐車場を紹介しています。屋根下を使いたい場合は、車体と台数を伝え、宿泊日の空きを相談できます。宮崎市内の宿泊には、2026年7月から原則1人1泊200円の宿泊税がかかります。

ホテルシーズン日南

海の見える客室に泊まり、日南の食事と翌日の町歩きを楽しめます。 油津エリアの海辺に立ち、全57室がオーシャンビューです。鵜戸神宮の参拝後に一泊し、翌日は飫肥へ向かうことも、南郷へ走り続けることもできます。

一人旅には18㎡のシングル、二人ならツインやダブルなどから選べます。シングルでも海を望めるのは、ソロツーリングにも嬉しいところ。走る一日を終えた後も、部屋で海を眺めながら過ごせます。

館内の「食堂 る・菜」では、チキン南蛮やかつお炙り重などの郷土料理を案内しています。広渡川を望む食堂で食べるか、油津の街へ出て店を探すか、その日の気分で夕食を選びたい人にも向く宿です。朝食は和食・洋食の2種類から選ぶ形式なので、食事付きプランの内容と合わせて確かめます。

公式FAQには、バイク用の屋根付き駐輪スペースが明記されています。施設提供の案内では事前の電話相談が必要なので、車体と台数を伝えて予約を。車の駐車場は無料・先着順です。海景と食事に加え、二輪の置き場所も重視したい旅に向いています。

ホテル日南北郷リゾート

海岸ドライブの後は、山並みを眺める温泉とバイキングを楽しめる宿です。 北郷の高台に立ち、日南北郷ICから車で約7分。海沿いから内陸へ移動する宿ですが、飫肥の町歩きと温泉を一泊で組み合わせられる場所です。

温泉には展望露天風呂と大浴場があり、露天からは北郷の里山を見渡せます。海を眺め続けた一日の終わりに、今度は緑の山々を前に湯に浸かる。景色を変えてくつろぐ楽しみがあります！ 貸切の家族風呂は有料・完全予約制なので、利用したい場合は宿泊と一緒に相談を。

夕食は地魚の刺身やチキン南蛮などをそろえた和洋バイキング、朝食も和洋のバイキングです。料理の好みが違う家族や友人との旅にも合い、夕食のために再び車を出さずに済みます。客室は29㎡のツイン、8畳の和室など。ベッドで休むか、畳でくつろぐかを人数に合わせて選べます。

無料駐車場は250台で予約不要です。翌朝に宮崎方面へ戻るなら日南北郷IC側へ、飫肥を歩くなら城下町へ。海岸から宿までの移動を夕食前に済ませ、温泉にも時間を残します。

日南海岸 南郷プリンスホテル

南郷まで走り、海を眺める時間そのものを楽しめるホテルです。 客室に加え、露天風呂やレストランでも日南の海を感じられます。青島・鵜戸神宮を回った後の宿をここに決めるなら、飫肥は別の日に分け、明るいうちの到着を目指したいところです。

客室はオーシャンフロントです。通常のツインは26㎡で、窓から日南海岸を眺められます。海を見るために何度も移動しなくてよいのが、この宿に泊まる楽しみ。翌朝も出発を急がず、部屋でゆっくり過ごしたくなりますね。

露天風呂「獅子の湯」からは海と大島を望めます。宿泊者は無料で利用でき、朝は6〜10時、午後は15〜23時が案内時間。内湯とサウナはない露天風呂なので、広い屋内浴場を重視する人は設備を見比べると、希望する入浴の仕方に合わせて選べます。海の景色を前にお風呂を楽しみたい人には魅力的です。

レストランも海を望む造りで、地元の食材を取り入れた食事を楽しめます。夕朝食付きプランなら、到着後から翌朝まで海辺で過ごす時間をまとめて確保できます。翌日はホテルから車で約7分と案内される道の駅なんごうへ。さらに南へ向かう日にも、宮崎方面へ戻る日にも、朝に立ち寄れます。

2026年12月25日までは外壁・屋根の補修工事を予定。 公式告知では営業を続けながら9〜17時に施工し、特に12〜15時は音出し作業を予定しています。客室の眺望には影響しない一方、音や臭いが生じる場合があります。また、外壁工事とは別日程で、2026年秋の一部日時にはエレベーターの改修による停止案内もあります。宿泊日が対象かを、外壁工事の予定と合わせて確認します。

エレベーターが2基とも停止する時間があるため、階段での移動が難しい場合は、宿泊日と到着時刻をホテルへ相談してください。

海岸を走った後の楽しみまで、一泊の旅に

青島では波が刻んだ岩を眺め、堀切峠では海を見下ろし、日南ではカツオを味わう。同じ海岸をたどる道でも、車やバイクを降りるたびに楽しみが変わります。

青島の朝を選ぶか、油津の食事を選ぶか、北郷の温泉か、南郷の海辺か。翌朝にしたいことを一つ決めて、寄り道にも宿にも、ゆっくり過ごす時間を残しましょう！

写真クレジット

構図を保って縮小し、WebPに変換しています。

• 青島の鬼の洗濯板 — Naokijp / CC BY-SA 4.0。2019年撮影。
• 国道220号・日南市立石 — Sanjo / CC BY-SA 3.0。2010年撮影。
• 鵜戸神宮 — Raita Futo / CC BY 2.0。2020年撮影。
• 飫肥城跡の大手枡形 — Naokijp / CC BY-SA 4.0。2019年撮影。