淡路島一周ドライブは何時間？海沿いルートと日帰り・1泊の選び方

淡路島を一周するなら、走行だけで4〜5時間、食事や観光を含めると丸一日が目安です。海辺の町から南部の山道へ、そして夕日に染まる西海岸へ。朝から日帰りで回るか、温泉と夕食を楽しむ一泊旅にするか、島で過ごせる時間に合わせて選べます。

海岸一周の行程は、規制のない日の計画例です。特に洲本〜由良・灘を通る県道76号は、出発前に兵庫県の道路情報と洲本市の道路案内で確認してください。

淡路島の位置と海岸線

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淡路島一周は何km・何時間？日帰りと一泊の目安

海岸に沿う一周は、およそ150km。淡路島観光協会が案内する自転車の「アワイチ」は150.4kmで、島の大きさをつかむ参考になります。車・バイクでは、利用する道や駐車場、観光地への寄り道によって距離が変わります。

兵庫県の観光サイトは、車での一周を約4時間と紹介しています。本記事では市街地の信号や南部の曲がりくねった道も考え、走行に4〜5時間、食事・休憩・観光には別に3〜4時間を取る計画にしています。大阪・神戸などから島までの往復時間は含みません。

一周を日帰りで楽しむなら、朝8時ごろに島へ入り、夕方まで使うつもりで。昼前の到着や、連休に人気店を巡る予定なら、北部・西海岸に絞るほうがゆとりを持てます。午後から南部へ向かうと、海を眺めたい区間が日暮れに重なりがちです。

海を左に見る時計回りルート

本州から橋を渡るなら、北端の岩屋を起点に、東海岸を南下する時計回りがおすすめです。左側通行なので海側の車線を走る場面が多く、午前は東海岸、午後は南部から西海岸へと進めます。

岩屋〜洲本：海辺の町を抜け、大浜海岸でひと休み

国道28号を南へ。海辺の町をつなぐ東海岸は、信号や生活交通も多い区間です。一周する日は北部で寄り道しすぎず、洲本を最初のまとまった休憩場所にすると、南部まで足を延ばす時間を残せます。

洲本まで来たら、大浜海岸の砂浜を歩いてみませんか？ 町のすぐそばに海が広がり、車やバイクを降りて潮風に当たれます。昼食や給油と合わせて立ち寄るのはもちろん、洲本に泊まった翌朝の散歩にもぴったりです。

洲本〜由良・灘：山を越え、南部の海岸へ

由良から先は、山を越えて海岸へ出る変化のある道。海沿いの開けた景色と、見通しの利かないカーブが交互に現れます。南部まで来てこそ味わえる島の表情ですが、北部のカフェ巡りと同じ感覚で短時間に通り抜ける予定にはしないほうがよいでしょう。

県道76号には狭い区間とアップダウンがあります。大きな車ですれ違うのが苦手なら、国道28号方面から南あわじへ向かう選択もあります。雨の日や夕方に無理をせず、福良や西海岸の楽しみを残す組み方です。

バイクはカーブに残る砂や落ち葉、海からの横風に注意を。自転車を追い越すときは見通しのよい場所まで待ち、写真は駐車できる場所に停めてから楽しみましょう。

福良・大鳴門橋：海峡の眺めと島の食材を楽しむ

南部の食事や観光の拠点には福良が便利です。大鳴門橋を間近に眺めたいなら、道の駅うずしおへ！ 屋上の「絶景展望360°（サンロクマル）」からは、橋と鳴門海峡を見渡せます。

道の駅は2025年10月19日にリニューアルオープンしました。行き先には公式サイトのアクセス案内を使うと、以前の仮営業場所との取り違えを避けられます。福良の町から岬へ向かう時間と、展望・食事の時間を行程に加えておきます。

慶野松原〜西海岸：松林を歩き、浜辺で夕日を待つ

南部から慶野松原へ進んだら、車やバイクを降りて松林の中へ。木漏れ日の下を歩き、砂浜まで足を延ばすと、運転続きの旅に心地よい休憩を挟めます。

夕景が目当てなら、西海岸を走りながら日没を追うより、浜辺に立ち寄って待つ時間を取ってみてください。夕食付きの宿に泊まる日は、日没時刻と夕食開始時刻の両方を見て、夕食前に戻れる場所で夕日を楽しみます。

食事と寄り道は、洲本・福良・西海岸で考える

お昼は海の幸にしますか？ それとも牛肉や玉ねぎ料理？ 食べたいものから休憩場所を決めるのも、淡路島らしい旅の楽しみです。一周する日は昼食一か所、景色を楽しむ休憩一か所を先に選び、残りは時間を見ながら加えると、走りたい海岸を楽しむ余裕が残ります。

道の駅うずしおでは、玉ねぎを使った「あわじ島バーガー」や、旬魚などを味わう「囲炉裏食堂うずしお」が候補に。食事のあとに展望へ上がれば、海峡の景色まで楽しめます！ 木曜定休を基本に祝日などの例外があり、飲食店は施設全体より早く受付を終えるため、営業カレンダーと店ごとの営業時間に合わせて着けば、昼食と海峡の眺めを一緒に楽しめます。

渦潮クルーズに乗るなら、福良への到着は見たい潮の時間に合わせて考えます。昼食や展望だけでなく、乗船前後の時間も必要です。クルーズを旅の中心にして立ち寄りを減らすか、一泊して翌朝に回すと落ち着いて楽しめます。

淡路島の味を持ち帰るなら、玉ねぎとスープを

島で玉ねぎ料理を味わったら、帰ってからの食卓にも少し。自宅で料理をするなら生の玉ねぎ、手軽に一杯楽しむなら玉ねぎスープが候補です。車で持ち帰れる量と、家で食べる場面から選んでみてください。

買い物先の一つが、岩屋の「道の駅あわじ」です。公式のお買い物案内では、玉ねぎ、玉ねぎスープ、玉ねぎポン酢を紹介しています。この記事の時計回りルートなら、西海岸を北上して岩屋へ戻る日の立ち寄り先になります。

南部の「道の駅うずしお」とは別の施設です。道の駅あわじの物産館は平日9時30分〜17時30分、土日祝9時〜17時30分の案内なので、夕日を見てから向かう日は、閉店までに着けるかが立ち寄る目安です。夕方まで西海岸で過ごしたいなら、買い物を朝か前日に済ませると落ち着いて走れます。

日帰り・1泊2日の行程例

以下は、道路規制がなく、渋滞の少ない日の計画例です。寄り道が長くなったら立ち寄り先を減らし、南部の狭路を明るいうちに抜けるように組みます。

日帰り：朝から走り、立ち寄りを絞る

この一日に北部のカフェ巡りまで詰め込まず、次の旅の楽しみに取っておくくらいがちょうどよいでしょう。南部で疲れた場合は一周にこだわらず、高速道路で北へ戻る方法もあります。

1泊2日：南部で泊まり、翌日は西海岸へ

一周を二日に分けるなら、初日は東海岸から由良・灘を通り、阿万や福良周辺へ。休暇村南淡路で温泉と夕食を楽しむか、アマテラスで仲間とカレーやBBQを囲むか。夕方には宿へ入り、翌日は道の駅うずしおなど南部の観光から始めて、西海岸を北上します。

昼ごろに島へ着くなら、初日は洲本までにして、ホテルニューアワジへ早めに入る案も。海を眺めて温泉に入り、翌朝も客室で朝の光を楽しめます。翌日に南部海岸と西海岸を走る場合は、二日目を移動に長く使えるかが決め手です。

夕日をゆっくり眺めたい旅なら、初日に南部を回って、慶野松原のけひの海へ。浜辺で過ごす夕方も、宿の料理も楽しみに一泊できます。洲本で朝の海を眺めるか、西海岸で夕日を待つか。宿で楽しみたい景色からも選べます。

雨や規制がある日：南部海岸を省く

県道76号に規制があるときは、由良・灘の海岸区間を外し、国道28号などの幹線道路で回る行程を考えます。迂回先も含めて県の道路情報を確認し、現地の案内を優先してください。洲本温泉へ向かう場合は、宿まで通れる進入路を選ぶ必要があります。

雨で海辺の散策が難しい日は、早めに宿へ入って温泉や食事を楽しむのも一案です。一周の完走より、その日に気持ちよく過ごせる範囲で選んでみてください。

温泉・食事・夕景から選ぶ、淡路島の宿4軒

南部の観光には福良・阿万、海の見える温泉滞在には洲本、夕景には慶野松原。泊まる場所を決めると、前後に立ち寄る場所も絞れます。食事の楽しみ方や部屋での過ごし方が異なる4軒を紹介します。

休暇村南淡路

南部まで走った日の締めくくりに、海峡を望む温泉と食事を楽しみたい人へ。福良湾を見下ろす高台にあり、翌日は福良や大鳴門橋周辺から観光を始められます。露天風呂「潮騒の湯」で鳴門海峡を眺めたあとには、夕食が待っています。

宿の公式サイトによると、食事は「淡路島キッチン 海峡ビュッフェ」と季節の会席から選べます。ビュッフェはライブキッチンの刺身や天ぷらが楽しみ。鯛、鱧、ふぐなど、食べたい季節の魚が決まっているなら、その料理を含む会席プランから選べます。

和室や洋室があるため、眺望だけでなく寝具の好みも見て選べます。温泉、食事、翌朝の南部観光を一度に楽しみたい旅に向く一軒です。

ホテルニューアワジ

温泉と海の見える客室を旅の中心にするなら、洲本で早めのチェックインはいかがですか？ 宿の公式サイトによると、全客室から海を望め、「淡路棚田の湯」「くにうみの湯」などの湯処を巡れます。夕方の海を眺め、翌朝は部屋から朝の光を楽しむ。宿での時間を長く取りたい日に合います。

客室選びは、和室などを備える「夢大地」と、全室に温泉露天風呂を備える「ヴィラ楽園」を軸に。「夢大地」で海の眺めと大浴場を楽しむか、「ヴィラ楽園」で部屋の露天風呂にもゆっくり浸かるか。どんな一泊にしたいかを思い浮かべてみてください。

夕食はプランによって部屋食やダイニングなど場所が異なります。客室タイプと食事会場を一緒に選び、南部海岸を走るのは翌日の楽しみにすると、到着してから慌ただしくなりません。

ペンション アマテラス

南部を走るツーリングで、仲間と食事を囲む夜も楽しみたいなら、阿万のペンション アマテラスへ。淡路島の玉ねぎを丸ごと一つ使うカレーや、淡路牛と海鮮のBBQ付きプランがあり、温泉旅館の会席とは違った夕食を選べます。由良・灘を抜けた日に泊まり、翌日は福良から旅を続けられます。

宿の公式サイトによると、客室は2段ベッドを備えた2人用・4人用の個室です。バス・トイレは共用で、大きな温泉宿の設備より、走る旅の拠点としての気軽さを重視する人に向きます。サウナも楽しみたい場合は、完全予約制の貸切バレルサウナを公式案内から申し込めます。

バイクをガレージ内に預けられるのもうれしいところ。利用する場合は、車体の大きさと台数を伝えて予約時に相談してください。

サンセットビューホテル けひの海

海辺の夕暮れを、宿に着いてからゆっくり楽しむなら、慶野松原のけひの海が候補です。ホテル前の浜辺に出て夕日を待ち、戻ったら淡路島の食材を使う和食会席へ。初日に南部まで回り、翌日は西海岸を北上する行程に合います。

大浴場と露天風呂ではうずしお温泉に入れます。松原の景色を眺めながら、湯上がりまでのんびり過ごせます。客室はツインや和洋室などから選べ、部屋でも温泉を楽しむなら露天風呂付きのモダン和室や、半露天風呂付きのプレミアムスイートもあります。

夕日と夕食を両方楽しむため、日没より前に到着する行程にしておきます。あちこち移動する夕方を、浜辺の散歩と食事の時間に替えたい人におすすめです。

橋の料金と、車・バイクの通行条件

島内の一般道を一周するための料金はかかりません。本州・四国から渡る高速道路の料金と、観光施設・駐車場の費用は別です。橋の料金は利用IC、車種、ETCの条件で変わるため、JB本四高速の料金・道路案内で往復の区間を調べておきます。

明石海峡大橋・大鳴門橋は、125cc以下のバイクでは通れません。原付で島へ渡る場合は、二輪を運べる船の車両条件と運航日を確認してください。125ccを超えるバイクでも、強風時には二輪車だけの通行止めがあるため、出発前に橋の道路情報も確認します。

給油は町で済ませ、南部の海岸は明るいうちに

南部へ入る前に、洲本などの市街地で給油・トイレ・飲み物の準備を。海岸へ出てから店を探すより、町で済ませておけば景色を楽しむことに時間を使えます。

春や秋は、浜辺や松林の散策も楽しみたい季節です。夏は休憩を多めに取り、秋冬は日没を早めに見込んで出発します。冬の海沿いは風で体が冷えやすく、バイクなら風を通しにくい服装と、温かいものを飲める休憩が頼りになります。

遠方から飛行機とレンタカーで訪れる場合は、空港への返却時間も忘れずに。飛行機＋レンタカーの旅の組み方で受け取り・返却の時間を確保してから、島で過ごせる時間を決めると無理がありません。

南部の海岸まで走る日も、温泉や夕食を目当てに泊まる日も、淡路島にはそれぞれの楽しみがあります。走りたい道と食べたいものを決めたら、寄り道の余白を少し残して。お気に入りの海辺を見つけに出かけましょう！

写真クレジット

大浜海岸：663highland「Ohama Coast Awaji Island Japan03n.jpg」、2013年3月2日撮影、CC BY 2.5。掲載用に縮小・WebP変換。

大鳴門橋：663highland「Big Naruto Bridge05n3872.jpg」、2007年10月6日、CC BY 2.5。

慶野松原：Pinqui「Keino matsubara 01.jpg」、2011年2月27日、CC BY-SA 3.0。

福良湾：切干大根「Fukura bay 2019.jpg」、2019年9月15日、CC BY-SA 4.0。

追加写真3点は掲載用に縮小・WebP変換。慶野松原・福良湾の変換画像にも、それぞれ原典と同じライセンスを適用します。

淡路島の玉ねぎ：Mti、2013年2月10日撮影。原典／CC BY-SA 3.0。縮小・WebP変換。加工画像も同ライセンス。