長野の神社巡りと宿｜戸隠・穂高・諏訪で選ぶ一泊旅行

長野には、杉並木が続く戸隠神社、安曇野の穗髙神社、四つのお社からなる諏訪大社があります。

この記事では、戸隠・安曇野・諏訪の3地域に分けて、神社の見どころと宿を紹介します。宿坊のそば、森の中の温泉、諏訪湖を望む客室など、宿ごとの魅力もまとめました。

戸隠・安曇野・諏訪の神社と宿を比較

1泊2日のモデルコース

戸隠｜中社を参拝し、翌朝は奥社の杉並木へ

戸隠神社は、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなります。戸隠山には、天の岩戸が飛来したという伝承があります。

一泊なら、初日に中社を参拝して門前の宿坊へ。翌朝に奥社を訪ねると、長い参道もゆっくり歩けます。

中社｜大きな杉に囲まれた境内

中社は天八意思兼命を祀り、学業成就や商売繁盛などの信仰を集めています。境内では社殿に加え、大きな杉も見どころです。

門前にはそば店や宿坊が並びます。参拝後にそばを食べ、周辺を散策するのも楽しみです。

奥社｜約2kmの参道を歩く

奥社へは、参道の入口から歩いて向かいます。距離は約2km、片道約40分が、ながの観光netの目安です。

随神門をくぐった先には、大きな杉が両側に連なる参道が続きます。幹の太さや高さを間近に感じられる、戸隠を代表する景色です。

冬季は奥社・九頭龍社の閉殿や参道規制があります。冬に訪れる場合は、神社・観光協会の最新案内をご確認ください。

長野駅から戸隠へのアクセス

• 長野駅から中社・奥社入口：予約制の「観光特急戸隠線」。所要約1時間〜1時間10分。
• 中社から奥社入口：地区内の観光連絡バスなどを利用。観光特急は地区内だけの乗車はできません。
• 奥社入口から社殿：徒歩で片道約40分。

バスは季節で便が変わるため、往復の時刻をアルピコ交通の案内で確認してください。

宿坊 極意の夕食は18時です。午後に長野駅へ着く日は、中社を参拝して宿へ入り、奥社は翌朝に訪れるとよいでしょう。

宿坊 極意｜文化財の建物と手打ちそば

宿坊 極意は、中社地区にある茅葺屋根の宿です。宿の公式案内によると、国の登録有形文化財の建物に泊まり、夕食には特製の細打ち手打ちそばを味わえます。

客室は和室が中心で、洋室ツインもあります。設備には次の違いがあります。

• 和室：トイレは共用。
• 洋室ツイン：バス・トイレ付き。
• 共用浴室：麦飯石とブラックシリカを使ったミネラル風呂。

朝のお勤めに参加できるのも宿坊ならではです。館主が神社勤務などで不在の日は実施されないため、参加したい人は予約時に確認しましょう。宿泊は小学生から受け付けています。

安曇野｜穗髙神社を参拝し、森の温泉宿へ

穗髙神社の本宮は、穂高駅近くの安曇野市街にあります。穂高見命を祀り、日本アルプスの総鎮守として親しまれてきました。上高地の奥宮や山頂の嶺宮とは異なる場所です。

神社の由緒には、海神を祀る安曇氏の歴史も登場します。北アルプスの麓で、海とつながる信仰に触れられるのが興味深いところです。参拝後は社殿や神苑も見て歩けます。

列車で訪れる場合は、参拝後に穂高駅へ戻り、ホテルの予約送迎を利用できます。

安曇野穂高ビューホテル｜森を眺める客室と天然温泉

安曇野穂高ビューホテルは、北アルプスの麓の森に建つ宿です。穗髙神社からは車で約15分。参拝のあとは、森の景色を眺めながら温泉でくつろげます。

温泉は中房から引湯した天然温泉で、大浴場と露天風呂があります。客室にはツイン・和室・和洋室などがあります。ベッドのある部屋を選びたい人にも、畳で過ごしたい家族にも選択肢があります。

夕食は野菜の美味しさを大切にした和食やフレンチ、朝食はバイキングです。食事内容は宿泊プランから選べます。

穂高駅との送迎時刻は次のとおりです。

• 穂高駅発：14:50・16:00・16:45・17:45。乗車の1時間前までに要予約。
• 翌朝の宿発：8:30・9:20・10:20。

諏訪｜四つのお社を巡り、湖畔の温泉に泊まる

諏訪大社は、上社前宮・上社本宮・下社春宮・下社秋宮の四社からなります。上社は諏訪湖の南側、下社は北側にあります。

一社ずつ自分で巡るほか、しんゆの宿泊者向け参拝バスで四社を訪ねる方法もあります。

上社本宮・前宮｜回廊と山裾の社殿

上社本宮では、境内をつなぐ布橋の回廊や幣拝殿の建築が見どころです。社殿の四隅に立つ御柱にも目を向けてみましょう。

前宮は、本宮から約2km東にあります。諏訪信仰発祥の地と伝えられ、高台の本殿へは坂道を上って参拝します。

下社春宮・秋宮｜彫刻を見比べる

春宮と秋宮の社殿は、同じ絵図をもとに、異なる名匠が腕を競って建て替えたと伝わります。木彫の細部を見比べるのも参拝の楽しみです。

• 春宮：神楽殿と幣拝殿、御神木の「結びの杉」が見どころ。
• 秋宮：大きなしめ縄のある神楽殿と、その奥の幣拝殿が見どころ。

春宮は秋宮から西へ約1kmです。下社の二社を訪ねるなら、下諏訪駅が起点になります。

上諏訪温泉しんゆ｜宿泊者限定の四社参拝バス

宿の公式案内によると、上諏訪温泉しんゆには四社を巡る無料参拝バス「しんゆ号」があります。ドライバー兼ガイドの案内付きなので、初めて諏訪大社を訪れる人にも向いています。

• 対象：しんゆの宿泊者。
• 出発：9:20または13:20。所要約3時間20分。
• 利用日：チェックイン前、またはチェックアウト後。
• 予約：利用日の3日前までに電話で申込み。

宿では自家源泉の温泉を楽しめます。夕朝食は個室料亭で提供され、夕食は地産地消の創作和会席です。

客室は眺望や寝具の好みで選べます。上諏訪駅から宿への無料送迎もあります。

ホテル鷺乃湯｜露天風呂付き客室や湖側の和室

ホテル鷺乃湯は、諏訪湖畔に建つ温泉宿です。自家源泉の浴場に加え、露天風呂付き客室や湖を望む和室、和洋室などを用意しています。

部屋で風呂を楽しむなら露天風呂付き客室、家族で泊まるなら広さや寝具を見て和室・和洋室を選べます。夕食は旬の会席のほか、信州牛すき焼きを中心にしたプランもあります。

宿の公式案内によると、上社へは車で約15分、下社へは約10分です。車を使わない場合は、下諏訪駅から下社へ向かう方法や、タクシーの利用が考えられます。

参拝した地域の味を、お土産に

戸隠・安曇野・諏訪では、土地の味も違います。訪れる地域に合わせて選ぶと、お土産を探すためだけに大きく寄り道せずに済みます。

戸隠では、門前でそばを食べてから、お土産の麺を選ぶのも楽しみです。長野市街から車で入るなら、そば博物館「とんくるりん」の土産処も候補になります。冬季休館がある施設なので、冬は門前の店や帰路の売店で探す予定にするとよいでしょう。

家でも信州のそばを楽しみたい方へ、姉妹サイト「ごちそうを待つ日」のそばのお取り寄せ4選を紹介します。戸隠の地粉を使った小分けのそばや、信州産そば粉を使う生そばを、麺・つゆ・食数で比べられます。

そばに加えてお菓子も探すなら、長野県のお取り寄せグルメ3選へ。信州そばと、小布施の栗ようかん・栗かの子を、食べる場面と送料込みの価格から選べます。

もう一泊するなら、高原のドライブも

諏訪の周辺には、ビーナスラインやメルヘン街道などのドライブコースがあります。参拝旅行を延ばすなら、次の記事も参考にしてください。

• ビーナスラインの区間と見どころ
• 蓼科・白樺湖・車山の宿泊地比較
• メルヘン街道のドライブ

写真クレジット

• 戸隠そば（2016年4月30日撮影） — 663highland / CC BY 2.5。縦横比を保って縮小・WebP変換。

• 160430 Togakushi-jinja Chusha Nagano Japan02n.jpg — 663highland / CC BY 2.5。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。アイキャッチは同じ原典を16:9にトリミング。

• Tree lined path to the Togakushi shrine1.jpg — Chris 73 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。

• Hotaka-jinja kaguraden and haiden.jpg — 663highland / CC BY 2.5。撮影2015-09-21。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。

• Suwa-taisha, Kamisha Honmiya, nunobashi.jpg — Saigen Jiro / CC0。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。

• Suwa-taisha, Kamisha Maemiya, haisho.jpg — Saigen Jiro / CC0。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。

• Suwa-taisha, Shimosha Harumiya, heihaiden-1.jpg — Saigen Jiro / CC0。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。

• Suwa-taisha, Shimosha Akimiya, kaguraden.jpg — Saigen Jiro / CC0。本文は縦横比を保って縮小しWebP変換。